Bärlauch-Süßkartoffel Liptauer

  • Zubereitungszeit

    ca. 25 Minuten
  • Garzeit

  • Portionen

    -
  • Schwierigkeitsgrad

    leicht

Zutaten

500g ​veganer Topfen (z.B. QVark der Firma Hiel)
3 EL​ Leinöl (anstelle von Margarine oder Butter)
2 EL​ Seidentofu (optional etwas pflanzliche Milch verwenden)
1 Stk. ​Zwiebel, geschält, in feine Würferl geschnitten
1 Stk.​ Knoblauchzehe, klein (sonst halbieren), fein gehackt
1 Stk.​ Paprika rot, entkernt, ohne Weiß, in kleine Würferl geschnitten
3 TL​ Paprikapulver, edelsüß (optional, wenn kein weißer Liptauer gewünscht ist)
2 TL​ Senf
2 Prisen Kümmel gemahlen
2 Stk. ​Essiggurken, mittlere Größe, fein gewürfelt
2 TL ​Kapern, fein geschnitten
2 TL ​frisch geschnittener Bärlauch (siehe „Tipp zum Frühling“ – sonst Petersilie nehmen)
Salz, Pfeffer aus der Mühle

optional: 1 kleine Süßkartoffel (siehe „Tipp zum Verfeinern“)

Zubereitung

Alle Zutaten vermischen, gut abschmecken und 20 Minuten an einem kühlen Ort stehen lassen.

Tipp zum Frühling

Wer die Möglichkeit hat, kann im Frühling frischen Bärlauch in den Liptauer schneiden. Dazu einfach, je nach Geschmack, 4-10 Blätter Bärlauch mit kaltem Wasser waschen, gut abtupfen und in feine Streifen schneiden, diese dann würfeln und zum Liptauer geben.

Tipp zum Verfeinern

Für noch mehr Geschmack eine kleine Süßkartoffel im Ofen bei 150°C Umluft weich garen und auskühlen lassen. Dann mit einer Gabel zerdrücken und zum Liptauer hinzugeben.

Genereller Tipp bei Liptauer

Wer den Liptauer für den nächsten Tag zubereitet, sollte Zwiebel, Knoblauch und die Kräuter erst am Folgetag hinzugeben. Wer Zwiebel und/oder Knoblauch nicht gut verträgt, kann beide Zutaten leicht anbraten und auskühlen lassen, bevor sie in den Liptauer kommen. Grundsätzlich kann sowohl der Zwiebel als auch der Knoblauch weggelassen werden.

Leinöl

Ich verwende Leinöl in diesem Rezept, um hochwertiges Fett zu verwenden. Optional empfehle ich ein gutes Olivenöl oder ein Spezialöl (z.B. Kümmelöl, Paprikaöl) eines österreichischen Bio Produzenten.

Gutes Gelingen und viel Spaß beim Kochen,
wünscht das Venuss Team und Norbert

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